Alasan Berhenti Minum Coke Setiap Hari

Banyak penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengkonsumsi soda setiap hari mulai menimbulkan malapetaka pada asupan makanan Anda bahkan tanpa Anda sadari. Artikel berikut berisi daftar alasan paling meyakinkan untuk tidak minum Coca-Cola setiap hari.

8. Kekurangan vitamin

Asam fosfat yang terkandung dalam Coke bersama dengan kafein, yang memiliki efek diuretik, mulai mencuci nutrisi dan vitamin dari tubuh Anda 60 menit setelah Anda minum. Bayangkan itu terjadi setiap hari. Begitulah kekurangan vitamin dimulai.

7. Erosi  Gigi

Keasaman dan kandungan gula yang tinggi dari Coca-Cola menyebabkan enamel gigi dan gigi berlubang. Jika Anda menambahkan kadar kalsium rendah karena kekurangan vitamin, Anda bisa berakhir dengan gigi Anda membusuk di dalam dan di luar. Dan itu tidak akan lama.

6. Kecemasan

Seiring dengan kurang tidur, kecemasan adalah efek samping dari mengkonsumsi kafein. Setiap kaleng Coke mengandung jumlah kafein yang sama dengan secangkir kopi yang kuat. Hal ini juga terbukti sangat adiktif, jadi begitu Anda memutuskan untuk mengurangi dosis Anda, Anda mungkin mengalami sakit kepala, mudah tersinggung, kelelahan, atau bahkan depresi.

5. Obesitas

Ketika kita berbicara tentang berat badan ekstra, itu tidak begitu banyak tentang bagaimana Anda melihat tapi lebih tentang bagaimana perasaan Anda. Kelebihan berat badan bukanlah masalah tersendiri, tapi meningkatkan tekanan pada sistem kekebalan dan kardiovaskular Anda serta sendi dan tulang Anda, yang sudah dilemahkan oleh kekurangan kalsium.

4. Masalah kulit

Minum Coke setiap hari memiliki dampak yang sama pada kulit Anda seperti merokok. Mengkonsumsi soda memiliki efek inflamasi pada tubuh karena kadar gula yang tinggi. Ini mendehidrasi kulit, menekankan munculnya garis-garis halus dan keriput. Ini mempercepat penuaan kulit, membuatnya kendor dan kusam. Ini juga membesar-besarkan eksim, atau sangat kering, gatal, kulit meradang, dan jerawat.

3. Masalah jantung dan darah

Peningkatan kadar kolesterol jahat meningkatkan kemungkinan serangan jantung. Jika Anda hanya memiliki 1 kaleng Coke sehari, Anda sudah bisa mulai menderita tekanan darah tinggi. Dan wanita yang mengkonsumsi Coca-Cola dalam jumlah ini lebih cenderung mengembangkan diabetes tipe 2. Apakah kamu yakin itu layak dilakukan?

2. Resiko kanker

Kami tidak mengatakan bahwa Anda akan terkena kanker jika Anda minum Coke setiap hari. Tapi, karena adanya molekul benzena dalam Coca-Cola dan kemasan plastiknya, dokter menyarankan untuk mencengkeram 1 kaleng Coke seminggu untuk mengurangi risiko kanker.

1. Gagal ginjal

Jika Anda berpikir bahwa memilih versi diet Coke lebih aman, maka kita akan mengecewakan Anda. Nol gula Coke mungkin sama sekali tidak mengandung gula. Sebagai gantinya, ia mengandung pemanis buatan yang terlalu tidak sehat untuk ginjal Anda. Apalagi jika Anda kecanduan memilikinya setiap hari.